Yoga

Si sente la necessità di rivedere questo vocabolo, troppo usato e abusato, e riportarlo al suo significato originario. Lo yoga non è fitness, lo yoga non è una pratica per curare il mal di schiena (anche se posso ricevere benefici in quel senso), lo yoga è un PERCORSO SPIRITUALE volto, come tutti i darshana indiani, a liberare l’essere umano dal dolore esistenziale. Questo percorso si avvale di una mappa, contenuta negli Yoga Sutra di Patanjali,  dove vengono indicate pratiche fisiche e mentali per raggiungere la meta: l’ obbiettivo primario è espresso chiaramente nel secondo sutra, capitolo primo, (Samadhi Pada) degli Yoga Sutra, dove si legge: “Lo yoga è l’arresto, la sospensione delle fluttuazioni della mente”, “yogas-cittavrittinirodhah”.  Infatti, soltanto fermando tutti i pensieri che generalmente dominano la mente, si può fare chiarezza e avere una percezione corretta della realtà. Questa chiarezza aiuterà a liberarci dalla sofferenza.
La nostra pratica è basata sullo Hatha Yoga, conosciuto come lo yoga delle posizioni. Ma gli asana (in sanscrito asana = posizione è maschile) sono sì strumenti per allenare il corpo ad essere flessibile ma, per quanto riguarda noi come Associazione Sadhana, non sono condotti diversamente dalle pratiche meditative, per noi sono mezzi per allenare la mente a profonda attenzione, concentrazione e all’umiltà dell’abbandono.
Quando il venerdì sera ci riuniamo per la meditazione ci accorgiamo che l’attenzione messa nella pratica degli asana è stata un training notevole per la nostra mente, riuscendo ad essere più stabili, più interiorizzati, più disponibili. Hatha Yoga si accompagna, per noi, sempre a Raja Yoga, la stessa materia.

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